Etiketter

onsdag 5 september 2012

Utvärdering på gunnesbo rundan

Jag hade fått i uppgift att jogga/springa ett varv runt gunnesbo på snabbaste möjliga vis. Jag skulle även ta tiden medan jag sprang. Jag fick tiden 13:15,2 vilket jag var väldigt nöjd med fast jag tror att jag hade kunnat få en ytterligare bättre tid jag sprang nämligen i ett par konversskor vilket gjorde utmaningen jobbigare än vad den egentligen hade behövt så om jag hade sprungit i ett par gymnastik skor tror jag att jag att jag hade kunnat få en bättre tid. Under rundans gång så började jag att jogga i ett rätt så högt tempo vilket gjorde att jag rätt så snabbt fick håll fast jag fortsatte ändå att jogga i sneppet långsammare tempo så att jag skulle orka hela rundan. Jag tänkte medan jag sprang när jag skulle börja dra på ett ännu högre tempo. Sista biten sprang jag i maxtempo orkade dock inte riktigt det tempo hela vägen utan saktade ner sista biten lite grann. Anledningen att jag fick en så bra tid kan bero på att jag har börjat träna regelbundet igen men också att jag åt väldigt mycket till lunch den dagen kan dock inte svara på vilket. 

Words of the week


dandy= snobbig 

appalling=skrämmande 

soggier= fuktigare 

sullen=trumpen

abusive=missbruk 

tisdag 4 september 2012

Words from the film

Substantiv 

Trial= pröving/test 

anxiety=oro 

fury= raseri

Verb

scratch=skrapa

swarm=svärma

trot=trava

Adjektiv


Jolly=glad

divine=gudomlig 

busted=avslöjad 

humble=ödmjuk 



fredag 31 augusti 2012

NO muskel labb

ov
file://localhost/Users/johannespersson/Downloads/Skärminspelning%203.m

torsdag 30 augusti 2012

No rapport ådrorna

Vi skulle undersöka ett antal saker som hade med mänisko kroppen att göra. En av dem var att vi hålla ner handen en minut och sedan binda något runt den. Vi skulle sedan beskriva vad det var vi kände och såg. Vi kunde se att ådrorna blev större och man kunde käna små hack i klaffarna.