fredag 14 september 2012
onsdag 12 september 2012
onsdag 5 september 2012
Utvärdering på gunnesbo rundan
Jag hade fått i uppgift att jogga/springa ett varv runt gunnesbo på snabbaste möjliga vis. Jag skulle även ta tiden medan jag sprang. Jag fick tiden 13:15,2 vilket jag var väldigt nöjd med fast jag tror att jag hade kunnat få en ytterligare bättre tid jag sprang nämligen i ett par konversskor vilket gjorde utmaningen jobbigare än vad den egentligen hade behövt så om jag hade sprungit i ett par gymnastik skor tror jag att jag att jag hade kunnat få en bättre tid. Under rundans gång så började jag att jogga i ett rätt så högt tempo vilket gjorde att jag rätt så snabbt fick håll fast jag fortsatte ändå att jogga i sneppet långsammare tempo så att jag skulle orka hela rundan. Jag tänkte medan jag sprang när jag skulle börja dra på ett ännu högre tempo. Sista biten sprang jag i maxtempo orkade dock inte riktigt det tempo hela vägen utan saktade ner sista biten lite grann. Anledningen att jag fick en så bra tid kan bero på att jag har börjat träna regelbundet igen men också att jag åt väldigt mycket till lunch den dagen kan dock inte svara på vilket.
Words of the week
dandy= snobbig
appalling=skrämmande
soggier= fuktigare
sullen=trumpen
abusive=missbruk
tisdag 4 september 2012
Words from the film
Substantiv
Trial= pröving/test
anxiety=oro
fury= raseri
Verb
scratch=skrapa
swarm=svärma
trot=trava
Adjektiv
Jolly=glad
divine=gudomlig
busted=avslöjad
humble=ödmjuk
fredag 31 augusti 2012
NO muskel labb
ov
file://localhost/Users/johannespersson/Downloads/Skärminspelning%203.m
torsdag 30 augusti 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
